☎ Hỗ Trợ Đăng Ký: 0915 086 108 - 038 5050 108
28-NGÀY SPINE
LINH HOẠT THÂN TRÊN
BẤM BÊN DƯỚI ĐỂ NGHE ÂM THANH
Đây là những gì bạn sẽ nhận được khi tham gia Challenge:
Giảm đau cổ vai gáy chỉ với 25 phút tập luyện mỗi ngày, thời gian linh hoạt & tại bất cứ đâu bạn muốn
Giáo viên đồng hành giúp bạn tập luyện an toàn và chỉnh sửa tư thế hằng ngày
Nhóm đệ nhị thân hỗ trợ bạn có thêm động lực và trải nghiệm tập luyện vui vẻ hơn
BẤM BÊN DƯỚI ĐỂ NGHE ÂM THANH
"Sức khỏe bắt đầu từ một cột sống vững VÀNG"
TẠI SAO BẠN NÊN THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH NÀY?
TRƯỚC KHI THAM GIA:
Đau mỏi cổ vai gáy kéo dài
do ngồi lâu và tư thế không đúng.
Cơ thể cứng nhắc, thiếu linh hoạt khi vận động.
Cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, khó thư giãn sau một ngày làm việc.
Không biết bắt đầu từ đâu để cải thiện sức khỏe cột sống.
Thiếu động lực, dễ bỏ cuộc khi tự tập luyện một mình.
SAU KHI THAM GIA:
Giảm đau mỏi cổ, vai, gáy chỉ sau vài buổi tập.
Cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn với các bài tập thân trên.
Cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng sau mỗi buổi tập luyện.
Có lộ trình rõ ràng, dễ dàng theo dõi và thực hiện hàng ngày.
Được đồng hành và hỗ trợ bởi Coach & Mentor, giúp giữ động lực liên tục.
4.9/5 star reviews
28 NGÀY SPINE
LINH HOẠT THÂN TRÊN
Hãy tham gia Thử Thách 28 Ngày!
Để bước vào hành trình cải thiện sức khỏe, cảm nhận những lợi ích tuyệt vời, không chỉ về thể chất mà cả về tinh thần.
CHƯƠNG TRÌNH NÀY BAO GỒM NHỮNG GÌ?
Bộ Video khóa học Spine Cổ Vai Gáy & Linh Hoạt Thân Trên có thể xem hướng dẫn và tập luyện bất cứ lúc nào.
Tham gia nhóm Coach Đệ Nhị Thân: bạn sẽ có một mentor và một người bạn đồng hành luôn nhắc nhở và động viên bạn mỗi ngày trong 28 ngày.
Tài khoản học tập: giúp bạn nộp bài hàng ngày qua Zalo, giáo viên sẽ xem & chỉnh sửa tư thế hàng ngày.
Giải đáp trực tiếp qua Zoom hàng tuần với giáo viên, đảm bảo bạn thực hành đúng kỹ thuật và đạt hiệu quả tối đa.
Giá Niêm Yết: 990,000 đ
Hôm nay chỉ với:
790,000 đ
*Chính Sách Bảo Lưu Học Phí:
Bạn luôn có thể bảo lưu tối đa 1 lần/thử thách, để bắt đầu lại khi thuận tiện hơn.
LỘ TRÌNH ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN
*chỉ dành RIÊNg cho 100 NGười ĐẦU tiên
ĐÂY LÀ TẤT CẢ NHỮNG GÌ BẠN SẼ ĐƯỢC TẶNG
1 Năm Miễn Phí Member
Kết nối và học hỏi từ những người cùng chí hướng trong cộng đồng The Spine Online. Cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, tiến bộ, và nhận được sự hỗ trợ từ giáo viên và các thành viên khác.
Định dạng: account (trị giá 2,100,000 đ)
Vượt Qua Hội Chứng Text Neck
Khóa học online được thiết kế đặc biệt để giải quyết các vấn đề lệch trục đốt sống cổ do sử dụng thiết bị số trong thời gian dài. Với các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn giải phóng căng thẳng, điều chỉnh lại tư thế cổ, và giảm đau nhức vùng cổ, vai gáy do thói quen cúi đầu nhìn điện thoại hoặc máy tính.
Định dạng: Khóa học video (trị giá 390,000 đ)
1 Suất Tập Spine Daily
Trải nghiệm một buổi tập luyện trực tiếp tại trung tâm dưới sự hướng dẫn của giáo viên chuyên nghiệp, cũng như các dụng cụ hỗ trợ tiêu chuẩn, giúp bạn tinh chỉnh các động tác và tăng hiệu quả luyện tập.
Định dạng: 1 session (trị giá 225,000 đ)
Cẩm Nang Bài Tập Spine
Cẩm nang bài tập Spine giúp bạn nắm vững các tư thế tập luyện chính xác, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bảng tư thế được minh họa chi tiết để bạn dễ dàng ghi nhớ, tập tuần tự một cách dễ dàng
Định dạng: PDF (trị giá 190,000 đ)
TESTIMONIAL
CẢM NHẬN HỌC VIÊN
"Động lực từ đội nhóm"
Ban đầu, mình cảm thấy có áp lực khi tham gia nhóm vì luôn có cảm giác có người đợi mình nộp bài tập. Nhưng sau đó, mình dần nhận ra giá trị của việc tập luyện nhóm, nhất là khi thấy các đồng đội nộp bài sớm, mình cũng có thêm động lực.
Trang Đài - Malaysia
"Được nạp năng lượng"
Tham gia lớp học trực tuyến giúp mình nạp năng lượng mỗi ngày. Mình nhận ra khi tập riêng, mình có thể tập trung vào cơ thể hơn và điều chỉnh theo khả năng của bản thân, không cần phải theo lớp hay thầy nữa. Sau mỗi lần tập, cảm giác khỏe hơn rất nhiều.
Thảo Lê - Đồng Nai
"Có thể mang đi mọi nơi"
Điều tuyệt vời là những bài tập này có thể thực hiện ở bất kỳ đâu. Khi mình có chuyến đi dài và phải ngồi xe nhiều, việc dừng lại vài phút để giãn lưng giúp giảm đau và mệt mỏi rất hiệu quả. Nhờ vậy, dù đi xa nhưng cơ thể vẫn khỏe và mình còn có thể nộp bài (tập luyện) đều đặn.
Nguyệt Hồng - Tp.Thủ Đức
"Chuẩn bị sức khỏe cho tuổi 40"
Khi mình thoải mái và thả lỏng cơ thể, mình đạt được kết quả tốt nhất. Qua quá trình tập, mình hiểu rõ hơn về cơ thể mình và nhận ra rằng không có cơ nào thật sự mạnh, tất cả đều cần được cải thiện. Điều này thôi thúc mình duy trì tập luyện để chuẩn bị cho sức khỏe tốt hơn trong tương lai."
Vy Phạm - Tp.Hồ Chí Minh
Copyrights 2024 |Spine™ | Terms & Conditions