Yoga Thích Ứng vs Yoga Thông Thường: 7 Khác Biệt Quan Trọng

Yoga Thích Ứng Khác Yoga Thông Thường Như Thế Nào?

Nhiều người nhầm lẫn yoga thích ứng với các lớp yoga tại phòng tập. Thực tế, đây là hai lĩnh vực hoàn toàn khác nhau về mục tiêu, phương pháp và trình độ người hướng dẫn.

Yoga thông thường dạy tư thế. Yoga thích ứng chữa lành bằng yoga. Sự khác biệt tương tự như giữa tập gym và vật lý trị liệu.

7 Khác Biệt Quan Trọng

1. Mục tiêu

2. Đánh giá ban đầu

3. Cá nhân hóa

4. Trình độ giáo viên

5. Phối hợp y khoa

6. Theo dõi kết quả

7. Phạm vi ứng dụng

Khi Nào Bạn Cần Yoga Thích Ứng?

Bạn nên tìm đến yoga thích ứng khi:

Namaskar — Trung Tâm Yoga Thích Ứng Chứng Nhận IAYT

Namaskar Adaptive Yoga là một trong những trung tâm đầu tiên tại Việt Nam với chuyên gia có chứng nhận C-IAYT (Certified Yoga Therapist) từ International Association of Yoga Therapists.

Đọc thêm: [IAYT là gì? Tại Sao Chứng Nhận Quốc Tế Quan Trọng](/blog/iayt-chung-nhan-quoc-te)