Yoga Thích Ứng Sức Khỏe Nữ Giới
Hỗ trợ toàn diện cho phụ nữ qua mọi giai đoạn — từ chu kỳ, thai kỳ, sau sinh đến mãn kinh — bởi Coach La Lan, C-IAYT 800h đầu tiên tại Việt Nam.
Ai phù hợp với chương trình này?
Hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe nữ giới qua các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống. Kỹ thuật Yoga Thích Ứng giúp cân bằng hormone tự nhiên và phục hồi cơ thể.
- Mẹ sau sinh cần phục hồi sàn chậu & tư thế
- Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
- Rối loạn nội tiết, PCOS, đau bụng kinh
- Mẹ bầu cần hỗ trợ trong thai kỳ
- Mất ngủ, stress & cần cân bằng cảm xúc
Hỗ trợ theo giai đoạn của bạn
Mỗi giai đoạn trong cuộc sống người phụ nữ cần một phương pháp chăm sóc riêng biệt. Coach La Lan thiết kế chương trình phù hợp cho từng nhu cầu.
Chu kỳ & Nội tiết
Cân bằng hormone, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ PCOS qua hơi thở và tư thế thích ứng.
Tìm hiểu →Sau sinh
Phục hồi sàn chậu, cơ trung tâm và năng lượng. Chương trình chuyên sâu La Therapy™.
Xem La Therapy™ ↗Tiền mãn kinh & Mãn kinh
Giảm bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ, duy trì sức khỏe xương và cân bằng cảm xúc.
Tìm hiểu →Phương pháp hỗ trợ
Mỗi chương trình được thiết kế dựa trên đánh giá cá nhân, kết hợp phương pháp IAYT với kiến thức chuyên sâu về sức khỏe nữ giới.
- Hỗ trợ cân bằng hormone tự nhiên
- Phục hồi sàn chậu & cơ trung tâm sau sinh
- Cải thiện giấc ngủ & giảm bốc hỏa
- Quản lý stress & cân bằng cảm xúc
Coach La Lan
Chuyên gia Yoga Trị liệu Quốc tế
Top 5 C-IAYT 800h đầu tiên tại Việt Nam, hơn 10 năm kinh nghiệm về sức khỏe nữ giới. Chuyên hỗ trợ phụ nữ phục hồi sau sinh và cân bằng nội tiết.
1.001 Bà Mẹ Hạnh Phúc
Tham gia cộng đồng phụ nữ cùng nhau chia sẻ hành trình chăm sóc sức khỏe, được Coach La Lan và đội ngũ hỗ trợ trực tiếp. Nơi bạn tìm thấy sự đồng cảm, kiến thức và động lực mỗi ngày.
- Chia sẻ kinh nghiệm & hỗ trợ lẫn nhau
- Bài tập & kiến thức sức khỏe hàng tuần
- Kết nối trực tiếp với Coach La Lan
- Sự kiện & workshop dành riêng cho thành viên